2016-04-08から1日間の記事一覧
夜のヨガ (フルレッスン!) 即寝落ち!ヤバいくらいの効果! 普段座り仕事なので、日の終りには背中がガッチガチになるんです。 …ということで寝る前にこの動画のヨガを初めてみました。 ストレッチ+αくらいの軽い気持ちだったんですが、体系だって進めて…
夜のヨガ (フルレッスン!) 即寝落ち!ヤバいくらいの効果! 普段座り仕事なので、日の終りには背中がガッチガチになるんです。 …ということで寝る前にこの動画のヨガを初めてみました。 ストレッチ+αくらいの軽い気持ちだったんですが、体系だって進めて…