読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

自意識朦朧

Simple Lifeを妄想するライフログ

【書評】しない生活 煩悩を静める108のお稽古

シンプルライフ 書評

 

f:id:baku305:20150531214509j:plain

 最近『禅』に興味がありまして、なにか読みやすいものがないかなと物色していました。

お坊さんの本は、丁寧な文体ですが禅語など専門的な言い回しも多く、さらに修行的側面も強いため、自分に活かすにはハードルが高いものが多い印象でした。

そこでまずは手始めにお坊さんの書籍の中でもヒット作の多い、小池龍之介氏の著作をと、図書館で検索をかけてみたらどれも100件を超える予約数がonz

これはそれだけ人気があるということなので、予約して辛抱強く待ちました。
そして3ヶ月後、やっと手に入ったのがこの本です。

 僕の職場は少数精鋭で一人が多くの作業を行うことが多いのですが、やらなければいけないことの洪水で、頭がパンクしてしまうこともしばしば。
この「しない」というキーワードに誘われて、読んでみました。
読んでみると、見開きで一つのテーマについての説明なのでとても読みやすく、隙間時間でサクサク読めます。

自分に役立つと思ったトコロ

p108 46.誉められても喜ばず、貶されても嘆かないように

人の評価を結構気にしちゃうたちなので、その時々の相手の立ち振舞いに翻弄されないよう、いつでもフラットな気持ちを持っていたいです。

p120 52.人とつながりすぎると「快感過多」で不幸になる

facebookを一時期やりこんでいましたが、数十人友達がいれば、毎度の自分の投稿に何がしかの反応があります。誰かしらと繋がっているのはとても心地いいのですが、facebookなどのSNSはとてもインスタントな関係であることも事実。
ただ「いいね」をもらうためにやっていると気づいた時、とても空虚な気持ちになりました。

p128 56.「結局皆自己中」と認めれば冷静になれる

仕事でお客さんがとても理不尽と思われる発言をした時、こう考えればスッとアタマの血が下がります。

p142 63.常に「この意志も感情も一時的なもの」と念じて行動する

その場の感情に流されないという意味と捉えています。これは坐禅をすることでリセットできているかなと思ってます。

p170 76.「こういう自分でありたい」と渇望するから苦しくなる

欲望はモチベーション維持のために必要だと思いますが、あまりリアルなものを思い描くと自分とのギャップに苦しみます。
僕もかなりこれ当てはまります。ここから抜け出すのは何大抵のことじゃないかもしれませんね。

 

こんな人におすすめ

・いつも何かに追われている人

・人の目が気になってどうしようもない人

・そしてそれに気づいた人

 

自己啓発の書籍よりも心の根本について語りかけてくれるので、読んで楽になることが多かったです。

広告を非表示にする