わずか４分で1時間分の運動効果を得られるトレーニング タバタ式トレーニングとは、立命館大学スポーツ健康科学部・学部長の田畑泉教授が考案したトレーニング・メソッドです。 もう情報番組やダイエット系の雑誌・サイトで散々紹介されてるので知ってる方も…
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