【こんなん読みました】人生がシンプルになる 禅、シンプル片付け術
片付け、掃除から無駄なものを削ぎ落とす
お坊さんの作務。寺の運営に関わる全ての作業をいい修行と捉えられていますが、その中でも掃除は特に大事な行為といわれています。
掃除は自分磨き
様々なものをそぎ落としていくシンプルな生き方に憧れているのですが、無駄なものを片付ける「掃除」はシンプルな思考に至る第一歩。
自分の生活の場である家を洗い清めることで、自分自身の心の塵を払い、磨くことだと考えられています。
実際にトイレ掃除やお風呂の掃除から悟りを開いた禅師もいらっしゃるそう。
堅苦しくない語り口が心にスッと入ってくる
お坊さんの禅に関する著書は非常に多くありますが、その考え方や思想法はなかなか難しいことも多く、禅語や仏教用語など難解な言葉も多く登場します。
その点、枡野住職の著書は禅を知らない人にもわかりやすく、身近なもので例えてくれるので、スッと心に入ってきます。
語り口が柔らかいので、何度でも読みたくなるんですよね。
各章は見開き程度に短くまとめられているので、スキマ時間で読むことができます。
見出しだけでも何が言いたいのかが伝わってくるので心にも留めて起きやすいです。
続きを読む【断捨離】今日捨てたモノ【AVケーブル】
AVケーブル
映像系の機器には必ずといっていいほど付属してくるAVケーブル。
規格は同じなので1本あれば事足ります。
家電・電子機器の箱はとっておくタイプの人間ですが、こういったケーブル類も一緒に箱に入れたままです。最近はこういった箱がクローゼットの一部を専有していることにムムムっと感じてまして。
売却するのであれば、付属品は一通りとっておいたほうがいいですが、わずかな査定アップのために、その箱に家賃を払っているということに気づきましてモヤモヤ…
モノを持つってなんでこんなに悩ましいんだろう…
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【シンプルライフ】チャリ通だけどたまの電車通勤が楽しみ
たまの電車は坐禅の気持で
普段は自転車通勤なんですが、梅雨時期や酷暑の日は、電車通勤に切り替えます。
乗車時間は10分程と短い時間ですが幸いなことに満員電車ではないので、座ってリラックスできます♪
ちなみに最近は車内のどこを見てもスマホ、スマホ、スマホ… ですね(´・ω・｀)
ちょっとシュールで不思議な光景…
僕は乗車中は「なにもしない」ということを選びました。
寝るわけじゃなく、ただぼーっと妄そ… 瞑想します( ･ิω･ิ)
本格的な瞑想じゃなくて、今日のお昼何しようとか、朝の仕事の段取りとかを漠然と頭の中で整理しています。
これが思いの外、スッキリ！
乗車時間10分というのが長さ的にもちょうど良く、眠くならないギリギリの時間かと。
ブログのネタが浮かぶこともよくあるので、メモを片手にぼーっとしてます。
こうやってぼーっとする時間も意識してとらないといけないというもの、ちょっと悲しいですが、貴重な時間でとても楽しいです♪
【断捨離】6月に捨てたモノ【まとめ】
当たり前と思っていたことを見直した6月
いつかやろうと思って保管していたことを見直した月でした。
モノというよりも、ライフスタイルを含めた気持ちを断捨離した感じです。
【ミニマリスト】ミニマリストの初級技「1つモノを買えば2つ捨てる」
ミニマリストの定番技
所有物を手っ取り早く減らせるミニマリストを目指す方には、最初に試して欲しい方法です。
まだ所有欲がある初期の方が、半強制的に断捨離することになるので、購買欲と所有欲両方を一度に抑制する効果があります。
ルール
1つモノを買えば、服なら服、文房具なら文房具と買ったものと同じジャンルのものを2つ捨てます。それはもう情け容赦なしに。
そんな単純なルールですが、ある程度慣れてくると、捨てるものは近接の別ジャンルでもいいと思います。ルールはスタイルに合わせて柔軟に変更してもオーケー。
コレ驚くべきスピードでモノが減ります。
一番効果があったのが衣服。1シーズンで半分近くまで減りました。
ルール化でモノと気持が整理される
断捨離するか迷っていたものでもルールに乗っ取ることで捨てることができます。
買えば捨てなければいけないので購入欲が抑制され、捨てることが日常化するので所有欲が減っていきます。
そして、常に自分が何を持っているかを把握し、これを買えば何を捨てなければいけないかを考えるようになります。
ここまで来るともう立派なミニマリストの考え方ですよね。
やりすぎに注意！中毒性あり
やり過ぎると捨てることに快感を覚え出します。だんだん麻痺してきて捨てるために、何かしら理由をつけて買うという逆転現象に陥ることも…
ある程度、所持品を減らしたら、ルール変更。
基本はモノを買わず今あるものを活用するという考えにシフトしていきましょう。
