ここ最近のワークアウトは格安で利用できる市民プールでのウォーキング。 あくまでウォーキングね。寄る年波には勝てず泳ぐ体力がもうない。 おじいちゃんたちに混じってゆっくりゆっくりウォーキング。 歩行瞑想ってのがありやしてね。歩きながら瞑想するっ…
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