【やめたこと】むりする朝活
『朝活』が習慣化できない！！
朝活がいいことは重々知ってるんです。ええ、ずっと挑戦してましたから( ･ิω･ิ)
毎朝5時に起きて、ストレッチして筋トレしてブログ書いて勉強して、颯爽と仕事はじめて昼過ぎに猛烈に眠たくなって、仕事の効率が激落ちする……！！！？？？
まあ、睡眠時間が足りてないんすわコレ……
習慣化するのにがんばりすぎてちょっと身体に無理が出てきてるのかなとonz
平均睡眠時間が6時間くらい。どうもこれは自分にはちょっと短かったよう。
家族との夜時間も大切にしたい
早く起きるには早く寝ればいいんだけど、夜は夜でお楽しみがある。
夫婦でまったり映画見たりとかお茶したりとか、とりとめのない会話をしたり……
ほんとに至福の時間なんよねーー
自分を律して高めることも大事だけど、なにより家族一番で過ごしていきたいので、『朝活』に精を出すのをやめることにした。
ミニマリストを目指すなら「無駄を削って朝活で気分爽快♪」ってのが本流だろうが、いまや「朝活削って目覚め爽快♪」である。
習慣化できなかったのは残念だが、まずはしっかり睡眠をとることで、日中の集中力が増し、逆に時短できると思っている。
ひょっとすると前よりも自分の時間を確保できるやも……
『朝活』を盲信していたが、人それぞれのやり方ってやつがあっていいわけです。
