外国人が解説する座禅の作法「座禅のすすめ」
前回の禅寺での朝坐禅会で座禅とは「只、座る」だけであると教えられた。
いかような場合でも禅はできるということであったが、やはり一連の儀礼があったほうが気持ち的にはスイッチが入りやすいのも事実。
ということで『座禅の作法』をご紹介。
宗派によっては「そんなことしなくていい」「そんなものデタラメだ」なんて意見もあるでしょうが、あくまで自己満足のお作法としてご覧ください。
パトリックさんが教えてくれる座禅の導入実践の方法
かなり古い動画だが、初心者向けにとても丁寧におしえてくれる。
外国の方から座禅を日本語でレクチャーされるというのも新鮮な感じ♪
実践座禅アプリ「雲堂」紹介動画
いつでもどこでも座禅ができるアプリ「雲堂」の紹介動画。
自宅でアプリを利用した座禅導入の紹介で生活感ありありのシチュエーションは実生活をイメージしやすい。
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